천연 vs 합성 건강식품, 무엇이 내 몸에 더 좋을까?모든 천연 식품이 건강하고, 모든 합성 식품이 유해하다고 생각하시나요? 그 오해가 당신의 건강을 해치고 있을지도 모릅니다!안녕하세요, 여러분! 오늘은 저의 작은 고민에서 시작된 이야기를 나눠볼까 해요. 지난달, 건강검진에서 비타민D 수치가 심각하게 낮게 나와서 보충제를 먹어야 했는데요... 약국에 가니 '천연' 비타민D와 '합성' 비타민D가 있더라고요. 당연히 천연이 좋겠지 싶었는데, 가격 차이가 꽤 나서 고민하다가 약사님께 물어봤어요. 그런데 의외로 "둘 다 분자 구조는 동일해요. 몸에서는 차이를 못 느낍니다"라는 대답을 들었죠. 음... 정말 그럴까? 거의 3배 가까이 비싼 천연 제품을 살 필요가 없다고? 그래서 제가 직접 공부해봤어요. 천연과 합..
