상상상점

나에게 딱 맞는 유산균 찾기: 프로바이오틱스부터 젠바이오틱스까지맞춤형 유산균을 찾아 헤매는 당신, 혹시 '마이크로바이옴 원정대'에 지원할 생각은 없으신가요? 건강한 장내 환경을 위한 여정이 시작됩니다!안녕하세요, 여러분! 장건강 덕후 블로거입니다. 며칠 전에 약국에 갔다가 유산균 코너 앞에서 멍때리고 서 있는 제 모습을 발견했어요. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스... 대체 이게 다 뭐길래?? 솔직히 너무 헷갈리더라고요. 그래서 제가 며칠 동안 공부해보고 정리한 내용을 여러분과 나누려고 해요. 저처럼 유산균 제품 앞에서 당황하지 않도록, 각각의 특징과 효능, 그리고 나에게 맞는 유산균을 찾는 방법까지 알아볼게요! 목차 바이오틱 패밀리 이해하기: 무엇이 ..

건강기능식품 종류별 효능과 현명한 선택 가이드건강을 위해 섭취하는 건강기능식품, 정작 내 몸에 필요한 것인지, 어떻게 골라야 하는지 혼란스러우셨나요? 복잡한 정보의 홍수 속에서 나에게 꼭 맞는 선택법을 알려드립니다!안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 한 달 전 약국에서 겪은 작은 혼란에서 시작된 이야기를 나눠볼까 해요. 그날 저는 평소보다 피곤함을 느껴서 뭔가 영양제를 사야겠다 싶어 약국에 갔는데... 와, 진짜 선택장애 올 정도로 너무 많은 종류의 건강기능식품이 진열되어 있더라고요. 홍삼, 비타민, 오메가3, 유산균, 마그네슘, 콜라겐... 뭐가 이렇게 많은지! 게다가 같은 성분인데도 브랜드마다 다른 설명과 효능을 강조하고 있어서 도대체 뭘 골라야 할지 머리가 핑 돌더라구요. 결국 약사님께 "저 요즘 너..