나에게 딱 맞는 유산균 찾기: 프로바이오틱스부터 젠바이오틱스까지맞춤형 유산균을 찾아 헤매는 당신, 혹시 '마이크로바이옴 원정대'에 지원할 생각은 없으신가요? 건강한 장내 환경을 위한 여정이 시작됩니다!안녕하세요, 여러분! 장건강 덕후 블로거입니다. 며칠 전에 약국에 갔다가 유산균 코너 앞에서 멍때리고 서 있는 제 모습을 발견했어요. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스... 대체 이게 다 뭐길래?? 솔직히 너무 헷갈리더라고요. 그래서 제가 며칠 동안 공부해보고 정리한 내용을 여러분과 나누려고 해요. 저처럼 유산균 제품 앞에서 당황하지 않도록, 각각의 특징과 효능, 그리고 나에게 맞는 유산균을 찾는 방법까지 알아볼게요! 목차 바이오틱 패밀리 이해하기: 무엇이 ..
