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지방이 많은 생선이 피부를 촉촉하게 만드는 놀라운 비밀

지방이 많은 생선이 피부를 촉촉하게 만드는 놀라운 비밀여러분, 피부과 전문의들이 왜 비싼 크림보다 연어를 더 추천하는지 아시나요?안녕하세요! 지난주에 제가 단골 피부과에 갔는데, 선생님이 뜬금없이 "요즘 연어 드세요?"라고 물어보시더라고요. 아니 이게 웬 말이야? 했죠ㅎㅎ 알고 보니 제 피부가 예전보다 훨씬 촉촉해졌다면서, 혹시 생선을 많이 드시냐고 물어보신 거였어요. 사실 최근에 다이어트 겸해서 구운 생선을 자주 먹고 있었거든요. 그런데 정말 생선이 피부에 그렇게 좋은 영향을 주는 건지 궁금해서 이것저것 알아봤더니... 진짜 놀라운 사실들을 발견했답니다! 목차 지방이 많은 생선의 피부 건강 효과 오메가-3 지방산의 과학적 근거 피부에 좋은 생선 종류와 특징..

봄철 피부 알레르기 완화! 항염증 음식으로 건강한 피부 만들기

봄철 피부 알레르기 완화! 항염증 음식으로 건강한 피부 만들기여러분, 봄만 되면 갑자기 간지러워지는 피부 때문에 잠 못 이루는 밤 보내신 적 있나요?안녕하세요, 언니들! 솔직히 말하면 저도 매년 봄이 되면 정말 짜증났어요. 뭐랄까, 갑자기 얼굴이 빨갛게 되고 따가우면서... 에휴, 화장도 제대로 못 하겠고ㅠㅠ 그런데 있잖아요! 작년부터 음식으로 피부 관리를 시작하니까 정말 많이 좋아졌거든요? 특히 항염증 음식들에 대해 알게 된 후부터는 봄철 피부 고생이 정말 많이 줄었어요. 오늘은 제가 직접 경험해보고 효과 본 피부 알레르기에 좋은 음식들과 팁들을 나눠보려고 해요. 사실 처음에는 반신반의했는데, 지금은 진짜 효과 보고 깜짝 놀랐답니다! 목차 피부 알레르기의 진짜 원인 ..

토마토 추출물로 피부톤 개선하고 안티에이징까지? 뷰티 연구 속 황금 토마토의 비밀혹시 비싼 화장품 계속 바꿔도 피부 톤이 개선되지 않아 고민이신가요? 토마토 추출물의 놀라운 미백 효과, 당신도 주목해보세요!요즘 저는 피부톤 개선에 엄청 관심이 많아졌어요. 사실 지난달에 제가 참석했던 뷰티 박람회에서 토마토 추출물 관련 연구결과를 접하게 됐는데, 그 효과가 정말 놀라웠거든요. 그래서 오늘은 최근 발표된 황금 토마토 추출물 연구 논문을 바탕으로 토마토가 피부에 미치는 긍정적인 영향에 대해 쉽게 풀어볼까 해요. 화장품 성분표에서 가끔 보이는 '리코펜' 같은 성분들이 실제로 어떻게 작용하는지, 그리고 우리가 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아봐요!목차황금 토마토 추출물의 과학적 효능 피부 수분장벽 강화 효과와 ..